Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 69,55g | Hh: 146,46g.
Aamiainen: Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Кофе, Махеевъ Джем Персик-Манго, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Nut Story Шоколадная Паста, Хлеб Черный, Картофельная Запеканка с Фаршем. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|