Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 45,06g | Hh: 246,96g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Gesalzen, Mischbrot, Marmelade. Lounas: Thermomix Paprika-Kartoffeln mit Kabanossi. Päivällinen: K-Classic Frischkäse Natur , Mischbrot, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: Merci Petits Kaffee Sahne, Kinder Cards, Bananen, Heidelbeeren, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|