Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 45,46g | Hh: 189,52g.
Aamiainen: Cofix Ролл с Индейкой на Томатной Тортильи, Cofix Салат Цезарь, Чай с Лимоном и Сахаром. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Nestle Злаковый Батончик, ВкусВилл Вареники с Вишней. Välipalat/Muut: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|