Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 55,65g | Hh: 77,27g.
Aamiainen: Pekmezli Kek, Siyah Zeytin, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Wasa Original, Kıymalı Ispanak. Päivällinen: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|