Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 148,05g | Hh: 178,64g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Блины с Мясом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Атаг Милому Созданию , Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Магнит Апельсин. Päivällinen: Лента Авокадо, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|