Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 82,26g | Prot: 109,47g | Hh: 258,61g.
Aamiainen: Chilischoten, Möhren, Äpfel, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Aldi Hummus Natur, Becel Pro Activ, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lounas: Rapsöl, Brokkoli, Satori Basmati-Reis Gekocht , Mühlenhof Vegane Mühlen Nuggets, Greenforce Vegane Cevapcici. Päivällinen: Herzgut Rahmkäse Brennessel Kräuter, Thunfisch in Öl (Konserviert), Baguette. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|