Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 94,98g | Prot: 83,11g | Hh: 154,35g.
Aamiainen: Молоко Домашнее, Панчо с Клубникой 21.01.22, Яйцо Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное, Жокей Кофе Молотый. Lounas: Лук, Шебекинские Вермишелька Легкая, Лента Шампиньоны Свежие, Картофель, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Морковь. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Лук, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Сметана 20%, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariefill1
|