Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 77,53g | Prot: 71,95g | Hh: 294,03g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Oatmeal muffins, Banana bread. Lounas: Maynards Swedish Berries, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Päivällinen: Great Value Vegetable Oil, Potato, Hellmann's Real Mayonnaise, Snapper (Fish) (Mixed Species) , Broccoli . Välipalat/Muut: Oatmeal muffins, Baileys Baileys Deliciously Light, Carnation Light Hot Chocolate, Fritos Hoops, Stonefire Mini Naan, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Great Value Pizza Mozzarella Cheese. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|