Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 164,87g | Hh: 102,70g.
Aamiainen: Velle Миндальное Молоко, ВкусВилл Сыр Творожный, С.Пудовъ Мука Овсяная, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Lounas: Окей Минтай Филе, Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Agama Креветки Королевские, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Горбуша. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|