Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 109,56g | Prot: 145,92g | Hh: 116,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Вкусвилл Сыр Эмменталь, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная. Päivällinen: Chikalab Chikapie Кокос, Chikalab Chika Layers, ВкусВилл Молоко 1%, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Chikalab Chika Layers. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|