Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 80,77g | Prot: 77,97g | Hh: 134,88g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Lay's Чипсы Сыр и Лук. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|