Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 87,10g | Hh: 121,29g.
Aamiainen: Nutti1 Семечки Очищенные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Президент Творог 5%. Lounas: Жареное Яйцо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шадринск Молоко 7,1%, Айс Творог Айс 0%. Välipalat/Muut: Мандарины, Мёд, Сушеная Дыня, Грецкие Орехи, Чернослив, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|