Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 90,34g | Hh: 136,80g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Куриное Филе. Lounas: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Увелка Паста Птитим, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане. Päivällinen: Сметана , Голубцы. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathia951
|