Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2014
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2734 kcal
|
Rasva: 98,27g | Prot: 67,03g | Hh: 395,47g.
Aamiainen: Lidl Krustenbrot, Hohes C Milde Orange, K-Classic Holländer Schmelzkäsezubereitung, Lätta Halbfettmargarine. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Gekochtes Ei, Cucina Getrocknete Tomaten, Baguette, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Herta Saftschinken, Milfina Butter, Baguette. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Confiserie Firenze Kirsch-Quark-Sahnetorte. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|