Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 94,04g | Hh: 150,52g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). Lounas: Vapza Carne Seca Desfiada, Sadia Mussarela, Omelete. Päivällinen: Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Banana Prata, Pipoca. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amandappmsousa
|