Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4078 kcal
|
Rasva: 76,68g | Prot: 189,34g | Hh: 658,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Lounas: Салат Овощной, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Päivällinen: Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass, Fitness Time Масса Альбуминная Творожок, Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass, Гармония Творог со Сгущенным Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - levcenkovandrej9
|