Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 26,82g | Prot: 94,63g | Hh: 73,04g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|