Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 96,83g | Prot: 192,00g | Hh: 119,36g.
Aamiainen: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе Латте, Лента Багет Французский. Lounas: Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан». lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|