Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2014
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 89,18g | Hh: 137,92g.
Aamiainen: Шоколадное Мороженое, Конусы Мороженого, Кофе с Молоком, Груши, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Корица, Good Food Миндаль Сушеный, Чай. Lounas: Oltermanni Сыр 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Курица Вареная, Щи. Päivällinen: Чай с Лимоном, Карп, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Мёд, Творог 5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1433 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akuchisha
|