Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 93,73g | Hh: 260,38g.
Aamiainen: Sello Rojo Leche Entera 3% Grasa, Kellogg's Choco Krispis. Lounas: Soft Drink, Doritos Nacho Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Corn Tortillas . Päivällinen: Lala Queso Panela, Pina Colada (Nonalcoholic), Broccoli Soup, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Cucumber (with Peel) , Ketchup . Välipalat/Muut: Bananas , Strawberries , Sugar, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Coffee with Sugar, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanelle23
|