Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 119,31g | Prot: 89,30g | Hh: 192,28g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Välipalat/Muut: Персики, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|