Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2014
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 21,78g | Prot: 49,10g | Hh: 101,51g.
Aamiainen: Water, Honeydew Melons, Kiwi Fruit, Mangos, Pears, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread. Lounas: McDonald's Iced Tea (Large), McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. Päivällinen: Pear, Hard-Boiled Egg. Välipalat/Muut: Peach. lisää...
|
|
2763 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|