Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 65,26g | Hh: 143,95g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Изюм, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|