Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 80,39g | Prot: 115,26g | Hh: 99,96g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Омлет или Яичница, Сыр Гауда. Lounas: Гречка Отварная, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Snaq Fabriq Coco Coconut, Новая Деревня Молоко 2,5%, Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|