Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 49,66g | Hh: 6,29g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela, Café (Infusão). Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Meia Cura, Couve Refogada. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaque Oliver21
|