Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 84,21g | Prot: 71,30g | Hh: 188,80g.
Lounas: Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Granja del Sol Croquetas de Acelga , Ri-K Mayonesa, Vinagre, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Repollo Verde, Repollo Morado, Remolachas Cocidas (Frescas), Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Päivällinen: Milanesa de Soja, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Repollo Morado, Repollo Verde, Queso Cremoso, Pan de Salvado. Välipalat/Muut: Queso Cremoso, Lactal Pan Salvado, Cepita Jugo de Naranja, Banana, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Natuzen Chips de Chocolate, Avena Instantánea. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaSerrano
|