Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 117,77g | Prot: 80,86g | Hh: 119,03g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lounas: Тефтели Куриные, Оливковое Масло, Салат Овощной, Гречка Вареная. Päivällinen: Беринг Печень Трески по-Мурмански, Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Активия Натуральный Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mknyazeva88
|