|
88 kg
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 28,32g | Prot: 72,07g | Hh: 193,12g.
Aamiainen: Qualitá Damasco Seco, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Café com Leite Desnatado. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Salada Crua, Salada de Folhas, Feijão Preto Cozido, Berinjela Cozida. Päivällinen: CaldoBom Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida, Vitória Uva. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FabiKniess
|