Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 53,13g | Hh: 250,92g.
Aamiainen: Roti Gandum, Prochiz Gold Cheddar. Lounas: Sambal Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Durian. Päivällinen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|