Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 63,04g | Hh: 117,59g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кормим Правильно Гречишный Хлеб, Яблоко, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Омлет или Яичница, Брокколи, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Сахарное Печенье (с Маргарином), Крекеры, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|