Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 55,26g | Hh: 119,26g.
Aamiainen: Варенька Малиновое Варенье , Хохланд Творожный Сыр, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Омлет с Брокколи и Сыром, Дары Мира Лаваш Тонкий. Lounas: Фисташки, Дары Мира Лаваш Тонкий, SPAR Курица с Ананасом. Päivällinen: Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Грецким Орехом, Финик, Волков Суп Пюре из Тыквы, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма Сушёная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Kultlab Coconut, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кедровый Бор Ядро Кедрового Ореха, Лента Яблоко, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|