|
🙏
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 110,40g | Hh: 135,83g.
Aamiainen: Carte Noire Кофе, Adal Молоко 1,5%, Fit Parad Мука Кокосовая , Гарнец Рисовая Мука, Эмир Сыр Моцарелла , Мёд, Яичный Белок, Яйцо, President Творог 5%, Грецкие Орехи, Food Master Живой Йогурт. Lounas: Помидоры Черри, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Кета, Форель. Päivällinen: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик, Кофе (Эспрессо), Kalleh Port De Kalleh Молоко 3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|