Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 82,69g | Hh: 190,40g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Мааздам, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%. Lounas: Дикси Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Готовые Запечённые Котлеты, Гречка Отварная. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Фермерская Коллекция Запеканка Творожная с Изюмом, У Палыча Торт Домашний Медовик со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|