Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 144,03g | Hh: 158,41g.
Aamiainen: Горбуша на Пару, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Горбуша. Päivällinen: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт, Дымов Сервелат, Магнит Сыр Эдам 50%, Магнит Хурма, Горбуша на Пару, Горбуша. Välipalat/Muut: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|