Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 77,51g | Hh: 53,79g.
Aamiainen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Говядина Отварная. Päivällinen: Чай, Сельдь Соленая, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skasonika
|