|
🤢Jede blöde Kalorie wird gezählt, Defizit und dann geht's auch noch in die falsche Richtung😭könnte zwar gerade🤮, aber weiter geht's... ich bekomme dich schon klein, du blöder, dicker Bauch🏆
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 117,42g | Hh: 171,61g.
Aamiainen: Cappuccino, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Mestemacher Eiweissbrot Mandel. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen , Rosinen, Weintrauben, Koro Drogerie Getrocknete Pflaumen, Magerquark. Päivällinen: Patros Original Feta, Zwiebeln, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Gekochtes Ei, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Aldi Rote Paprika, Champignons, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Välipalat/Muut: Frisch Gepresster Orangensaft. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|