Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2630 kcal
|
Rasva: 101,98g | Prot: 109,76g | Hh: 244,66g.
Aamiainen: Индилайт Буженина, Чай с Молоком, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lounas: BotyBar Crunch Raspberry Cheesecake, Чай с Молоком, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Сметана 15%, Сахар, BotyBar Crunch Raspberry Cheesecake, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клементины, Банан. Välipalat/Muut: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Окей Ядра Арахиса Жареные Солёные, Bud Пиво Bud 66. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radoss728
|