Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 69,60g | Hh: 106,18g.
Aamiainen: Фруктово-Ореховая Смесь, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lounas: Ананас, Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Сметана , Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Päivällinen: Сыр Российский, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|