Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 79,28g | Hh: 40,97g.
Aamiainen: Кофе, Родная Земля Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Probono Говяжий Костный Бульон, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника, Родная Земля Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vilisova Olga🍀
|