Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 75,56g | Hh: 180,32g.
Aamiainen: Seeberger Vital-Kerne-Mix, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Erdbeere, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Harry Anno 1688 Rustikal. Päivällinen: Zwiebeln, Olivenöl, Getrocknete Kürbiskerne, REWE Crème Leicht, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Schweinefilet, McCain Rösti. Välipalat/Muut: Äpfel, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|