Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 100,30g | Prot: 88,90g | Hh: 219,01g.
Aamiainen: Möhren, Senseo Extra Mild, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Gutfried Geflügel Leberwurst, Grafschafter Mehrkornschnitten, Milbona Paprika Süß-Scharf, Bounty Bounty Miniatures. Päivällinen: Kiwi, Storck Knoppers Nussriegel Dark, Zucker, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, K-Classic Suppennudeln, Metzgerfrisch Gourmet-Salami mit Brie, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|