Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 25,81g | Hh: 151,81g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Milch 1,5%, Kaffee, YumYum Beef Flavour. Välipalat/Muut: Villosa Sallos, Krüger Schoko Cappuccino, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Mon Chéri Mon Chéri, Gummibärchen, Villosa Sallos. lisää...
|
|
2958 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Google Fit - 13 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|