Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 67,76g | Hh: 68,64g.
Lounas: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Ашан Шампиньоны, Сыр Гауда, Яйцо, Лаваш Тонкий, Авокадо Авокадо, Магнит Банан. Päivällinen: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Клубника, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сухофрукты. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|