Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 70,61g | Hh: 76,28g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Альпенгурт Йогурт 0,1%. Lounas: Цветная Капуста, Кабачок, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Мандарин, Халва, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristina8732
|