Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 33,52g | Hh: 178,17g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Orion Чокопай, Кофе с Молоком. Lounas: Свежов Компот из Сухофруктов, Постный Борщ, Хлеб Черный, Сметана . Päivällinen: Хлеб Черный, Мельница Булочка с Сахаром, Макароны Отварные, Помидоры, Чай. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiraivnv21
|