Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 27,01g | Hh: 89,04g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Борщ со Свининой, Сливочное Масло, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Чай с Лимоном и Сахаром, Real Caps Шрот Расторопши, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Чай с Лимоном и Сахаром, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Борщ со Свининой. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alenyhka7676
|