Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 43,11g | Hh: 76,25g.
Aamiainen: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Брест Литовск Сыр Российский, Кофе с Молоком, Яичница. Lounas: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Кофе с Сахаром, Ленивые Вареники. Päivällinen: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Setra Паштет из Филе Тунца, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|