Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 135,53g | Hh: 158,77g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Магнит Апельсин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Куриная Грудка Отварная, Главсуп Бульон Куриный, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. Päivällinen: Семушка Ореховая Смесь, Мандарины, SPAR Картофель Фри. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|