Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 124,36g | Hh: 170,86g.
Aamiainen: Allos Reis Haselnuss Drink, Koro Drogerie Pistazienmus, Ja! Käseaufschnitt Leicht, REWE Bio Chia Samen, Oatly Hafermilch, Blaubeeren, Butternut Kürbis, Söbbeke Magerquark. Lounas: Birkenstock Handkäse mit Kümmel, Söbbeke Saure Sahne, Seehecht, Möhren, Zwiebeln, Alnatura Salatkerne Mix, Buchweizen, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Bertolli Natives Olivenöl Extra. Päivällinen: Orangen, Gemischte Nüsse, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|