Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 110,69g | Hh: 127,62g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-80, Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%. Lounas: Oliivit (Vihreä), Fetajuusto, Oliiviöljy, Urtekram Kikherne, Keitetty Kananmuna, Mutti Pizzakastike. Päivällinen: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Bimi Broccolini, Kalapuikot, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Start Start Naturell, Valio Pehmeä Rahka, Njie Propud Vanilla, Omenat (Gala). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumpkin-84
|